Estudiante de Ing. en Informática, lector, escritor, con lentes para la miopía y un poco de ironía.
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Alzheimer: Fármaco frenaría un 34% el declive cognitivo
Hoy en día la enfermedad del Alzheimer es la forma más común de demencia. Sólo en el Reino Unido, lugar donde se han llevado a cabo los análisis de la nueva droga, cerca de 500.000 personas la sufren anualmente. Ahora un nuevo fármaco contra la enfermedad, frena el ritmo de pérdida de la memoria en pacientes en más de un tercio. Unos resultados obtenidos de dos ensayos en pacientes bajo el nombre de Solanezumab.
La compañía detrás de este nuevo fármaco es Eli Lilly, una farmacéutica que cuenta con nuevos resultados esperanzadores de Solanezumab atacando directamente a la proteína que causa la enfermedad, la Beta-amiloide. Unos tests obtenidos de dos ensayos con más de mil pacientes y cuyos resultados arrojaron que el declive cognitivo se frenaba en un 34% durante un período de 18 meses.
Según Rachelle Doody, una de las investigadoras detrás del fármaco:
Estos resultados representan un paso importante para las comunidades médicas, académicas y científicas en la comprensión de la Beta-amiloide cerebral como un objetivo de las terapias de la enfermedad de Alzheimer.
Comer chocolate te hace más inteligente
Aunque el chocolate negro no es un ingrediente habitual de la dieta de los caracoles, tal vez debería empezar a serlo. Sobre todo después de que investigadores de la Universidad de Calgary (Canadá) hayan demostrado que la epicatequina que contiene este alimento mejora la memoria de los caracoles de la especie Lymnaea stagnalis.
Lee Fruson y Ken Lukowiak decidieron en marcha el experimento para comprobar si los flavonoides que contienen muchos de los llamados “superalimentos”, entre los que destacan el chocolate y el té verde, tienen realmente algún efecto sobre el cerebro. De este modo descubrieron que si se entrenaba a los moluscos para recordar una actividad sencilla tras darles una dosis de la epicatequina que contiene el chocolate negro, estos eran capaz de recordar una tarea durante más tiempo -más de 3 días, frente a las 3 horas que duraba el recuerdo sin consumir epicatequina- y que su memoria era más intensa.
De acuerdo con los investigadores, la epicatequina afecta directamente a las neuronas encargadas de almacenar información en la memoria. Y, tras consumirla, el recuerdo formado en los caracoles no se borra ni tan siquiera si se les intenta entrenar para otra tarea con el fin de crear una nueva memoria que, en teoría, debía borrar a la anterior por un proceso conocido como “extinción”.
“Los efectos cognitivos de media barrita de chocolate negro pueden incluso mejorar las notas de cualquier estudiante”, concluye de manera rotunda Lukowiak, que ha dado a conocer los resultados de su trabajo en la revista The Journal of Experimental Biology.
Dormir en pareja genera insomnio
Dormir acompañado es una actividad, en ocasiones, complicada. El movimiento de la otra persona, la pelea por las sábanas, la diferente percepción de temperaturas, todo puede provocar que dormir en pareja seea complicado.
Un estudio ha ido más allá y ha demostrado que el insomnio y dormir en pareja van acompañados. La encuesta realizada por la “National Sleep Foundation” confirma que un cuarto de las parejas dicen dormir mal por los movimientos de su acompañante. La encuesta ha sido realizada sobre 1.004 casos, con edades comprendidas entre los 25 y los 55 años. Dicho sondeo también revela que la mayoría de los estadounidendes opina que dormir bien es primordial.
Aunque un 41% dice que su insomnio se debe a que son ellos mismos los que no paran de moverse, llama la atención que un 24% de los encuestados piensen que son los movimientos de su pareja los que no le dejan dormir. De hecho, otro estudio de esta asociación norteamericana destaca el hecho de que cada vez más parejas jóvenes tomen la decisión de dormir en camas separadas.
Sin duda, ambos estudios echan en parte por tierra la idílica idea de compartir la cama con la pareja puesto que, en ocasions, afecta al descanso de ambos miembros, más que mejorarlo.
Reducir el consumo de sal mejora la salud
Consumir sal en exceso es la causa de numerosos problemas de salud, no solo relacionados con las enfermedades cardiovasculares, sino también con insuficiencia renal, osteoporosis y cáncer de estómago. De hecho, según la Fundación Española del Corazón (FEC), reduciendo al menos la mitad del consumo de sal diario obtendríamos beneficios en nuestra salud comparables a los derivados de dejar de fumar.
Hace más de una década que la Organización Mundial de la Salud (OMS) estableció en 6 gramos el consumo máximo diario de sal, cifra muy por debajo de la que se ingiere de media en el mundo, entre 10 y 12 gramos. La mayor parte de la ingesta diaria de sal, el 80%, proviene de los productos envasados y precocinados.
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El pan no engorda
Si bien los nutricionistas aún no se ponen de acuerdo en relación a si el pan debe incluirse o no en una dieta de adelgazamiento, una reciente investigación concluyó que la creencia de que este alimento ayuda a ganar peso se trata, ni más ni menos, que de un “falso mito”.
El estudio –efectuado en el Hospital de la Paz de Madrid- comparó a dos conjuntos de personas con sobrepeso que seguían dietas hipocalóricas: unos incluyeron pan en su alimentación y otros lo excluyeron. De acuerdo con los resultados, en ambos grupos se redujo por igual el peso corporal y la masa grasa, lo que implica que el pan no engorda realmente.
Es más, quienes eliminaron el consumo de pan tendieron a transgredir mucho más la dieta que aquellas personas que no redujeron su ingesta, reveló el estudio.
La experta en nutrición Viviana Viviant indicó en un portal de Internet que “Yo el pan lo indico en cualquier plan de descenso de peso. El objetivo es que la gente se habitúe a comerlo sólo en el desayuno y la merienda (la hora del té)”.
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El riesgo de nadar con lentes de contacto
Mucha gente desconoce que nadar o bañarse con lentes de contacto puede conducir a una infección grave y a pérdida de la vista, afirman los expertos.
El caso de una mujer que perdió la visión en un ojo tras haberse contagiado al nadar con lentes de contacto en la piscina de un hotel, pone de manifiesto los riesgos de este trastorno.
Jennie Hurst, una joven inglesa de 28 años, contrajo queratitis por Acanthamoeba, una rara y dolorosa infección causada cuando una ameba, que se encuentra en el agua de forma natural, invade la córnea del ojo.
La enfermedad causa sensibilidad extrema a la luz, la sensación de tener un objeto en el ojo, ojos llorosos, visión borrosa e inflamación del párpado. La joven tuvo que ser confinada a un cuarto oscuro durante tres meses. Y ahora está llevando a cabo una campaña para advertir sobre los peligros de nadar o bañarse usando lentes de contacto.
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